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Thema: Der professionelle Altersklassen Athlet
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Alt 06.11.2018, 15:01   #140
spanky2.0
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Benutzerbild von spanky2.0
 
Registriert seit: 15.09.2016
Beiträge: 2.600
Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen
Tag 1 von 202 ist Morgen: 1.5 Stunden Schwimmen.
Und? Alles gut überstanden oder abgesoffen?

Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen
Donnerstag ist dann mein erstes Saisonhighlight: Eine vollstände Bestandsanalyse meines Ist-Zustands mit einer Leistungsdiagnostik auf dem Rad. Dann wird das HIIT Training darauf abgestimmt.
Wer nimmt die vor bzw. macht die Bestandsanalyse ? Dein Trainer oder gehst Du zu einem einschlägigen/bekannten Leistungs-Diagnostikzentrum?
[Musst hier keinen Namen nennen - mich interessiert nur die Vorgehensweise]

Zitat:
Zitat von mrtomo Beitrag anzeigen
Ein paar Punkte stechen heraus und die stehen derzeit im Technik-Training an.
Magst Du 2-3 markantesten Sachen hier nennen, die Dir aufgefallen sind?
spanky2.0 ist offline   Mit Zitat antworten