[ostwind]

Hallo!
Ich bin, wie schon an anderer Stelle beschrieben, ein absoluter Kraulanfänger.Eins meiner Probleme ist das ich immer Wasser in die Ohren bekomme welches ich den ganzen Tag nicht wieder los werde.Da hilft alles Kopfschütteln und klopfen nichts, dass Wasser will nicht raus und das ist schon nen blödes Gefühl immer so halb taub durch die Gegend zu rennen. Erst wenn ich abends im Bett liege werden die Ohren wieder frei.
Nun meine Frage was kann ich da gegen tun? Hilfe es eine Badekappe zu tragen und da drüber die Brille, oder muß ich mir solch Silikonpropfen für die Ohren kaufen?
Und dann habe ich noch eine Frage zum Ausatmen unter Wasser, wie mache ich das am besten? Durch den Mund oder durch die Nase, oder durch beides gleichzeitig?
Beim Brustschwimmen geht das bei mir am besten gleichzeitig aber beim Kraulen klappt das irgendwie nicht so richtig!?

Danke im Voraus!

Jens