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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Höhere Schrittfrequenz beim Lama(rsch)
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Alt 31.10.2018, 19:22   #20
skyfox
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Registriert seit: 10.01.2018
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Beiträge: 87
Zitat:
Zitat von Isemix Beitrag anzeigen
Bedingt eine niedrige Frequenz eine höhere Stoßbelastung und führt somit zu einer stärkeren Beanspruchung ?
Ich wuerde deine Frage hier ganz klar mit "JA" beantworten. Meist bringt eine niedrige Frequenz auch lange Schritte mit sich und bei langen Schritten kommt man z.T. weit vor seinem Koerperschwerpunkt auf => ergo in der Regel auf der Ferse => das wiederum ergibt eine hoehere Belastung uuuund ist durch den Abbremseffekt energetisch wenig sinnvoll. Falls du Skilanglauf faehrst, stichst du mit dem Stock ja auch nicht vor deinem Fuss in den Schnee => Bremseffekt
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