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Zitat von Volkeree

17 kg in einem guten halben Jahr hört sich ja ganz vernünftig an. 130 kg ist aber immer noch eine ganze Menge. Auch wenn dir das Laufen aufgrund der antrainierten Fitness nicht mehr so schwer fällt, würde ich bei dem Gewicht nicht so viel laufen.
Die Belastung für die Gelenke, vor allem die Knie, ist schon emens. Der dadurch entstehende Schaden und Verschleiß macht sich dann aber erst später bemerkbar.

Oder bis du 2,10 m groß?

Trotzdem alle Achtung vor deinem Vorhaben und weiterhin gutes Durchhaltevermögen.

Volker

Hallo Volker,
ich bin leider "nur" 1.92 m groß. Zur Zeit laufe ich auch nicht regelmässig. Habe aber vor demnächst wenigstens 1 Mal die Woche zu laufen. Im Moment versuche ich meine Fitness nur durch den Ergometer im Studio zu verbessern. Morgen gehe ich das erste Mal zum Spinning. Bin gespannt. Allerdings nehme ich im Moment leider nicht ab. Obwohl ich die Ernährung dahingehend umgestellt habe, dass ich nur noch drei Mal am Tag esse. Morgens und mittags kohlehydratreich, abends hauptsächlich Eiweiss. Dann trinke ich nur noch Wasser, ausser im Studio. Bin im Moment etwas traurig, dass es nicht voran geht.
Viele Grüße
Tobias