triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Beeinflusst eine hohe tägliche Schrittzahl die Regeneration?

uruman · 26.10.2018, 09:29

Wenn du nach die Spaziergänge frischer und Leistungs fähiger fühlst sind die regenerativ für dich

Ich habe oft zwischen 20000 und 30000 Schritte und für mich sind überhaupt nicht regenerativ sondern ermüdend
Aber was willst du machen ? Jeder hat seine Verpflichtungen am Tag und nicht alle sind super passend zum ein förderndes Training