[Mirko]

Warst wieder eine klassische kurze Runde drehen heute?
Wärst besser nur einen lockeren 30er gelaufen, dann wärst noch fit.

Ich hab übrigens beim letzten Lauf versucht es rollen zu lassen wie beschrieben und dazu meine Lauftechnik von Vorfuss auf Ferse und abrollen umgestellt zum testen. Resultat: Pace ok, Gefühl ok, Wade super aber nun tut die Achillesferse weh. Wie man es macht, macht man es falsch...