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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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10.10.2018, 20:49	#659
Carlos85 Szenekenner Registriert seit: 20.07.2010 Beiträge: 7.383	Mirko es tut mir fast leid aber ich hab die 10.000m grad in 39:50 geschafft Daher mein Trainingstipp: jeden tag 2x 3km 5er Schnitt reicht! __________________ I am back. Tiktok Youtube Instagram