[backy]

Lauf: Bin grob über dem Soll. Die mittellangen Dinger gehen deutlich fixer als letztes Jahr. Ich mache 1-2x die Woche lockere 8er, 1x einen langen, der Rest Koppeleinheiten.

Rad: Im Vergleich zum Vorjahr deutlich mehr "echte" Radstunden, kein Spinning mehr. Das tut der Form gut.
Was die Länge der Einheiten angeht bin ich deutlich über Plan, dafür fällt bei mir die "unter der Woche" Einheit bis März immer aus.

Swim: Unter Soll - ist aber meine "stärkste" Disziplin. Erschreckend wie wenig Effekt die zusätzlichen Einheiten haben/hätten. Will damit sagen: Schwimme vergleichbar zum Vorjahr bei 50% des Aufwandes.

Koppeln: Cool wie recht knackige Koppeleinheiten jetzt schon klappen.

In Summe: What the *uck..ich bin "Trainingsweltmeister" und "Wettkampflooser"

SPASS MACHTS OHNE ENDE! DAS ist die Hauptsache