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Thema: Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

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05.10.2018, 16:56	#550
Carlos85 Szenekenner Registriert seit: 20.07.2010 Beiträge: 7.383	Fang den TDL einfach mit 2km an. Das kannst du jetzt und tut letztendlich nicht weh weil es eigentlich kein TDL ist weil viel zu kurz. Aber es ist ein Anfang gemacht . Dann 3km... 4km... und schon ist fast November! __________________ I am back. Tiktok Youtube Instagram