triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wieviele Wochen Vorbereitung für 10 KM-Lauf (sub 40 Min)

Flow · 02.10.2018, 12:28

Zitat:

Zitat von Running-Gag

Naja letztes Jahr hatte ich das selbe Vorhaben und als der Wecker klingelte, habe ich ihn einfach ausgehauen und weiter gepennt und nicht gestartet.

Dann geh um 4 Uhr auf die WK-Strecke und lauf ihn selbstgestoppt ...

Am Sonntag dann nochmal locker in 45', mit zufriedenem Lächeln, daß du nachts die PB geknackt hast ...