[Mirko]

Interessantes Thema hier, sehr cool!

Zitat von alex1

Das muss schon jeder selbst für sich probieren, was und wieviel er braucht und verträgt. Ich denke, dass das von vielen Faktoren abhängt: "Reisedauer", wie-sehr-läuft-man-am-Limit, Trainingszustand, Frühstück (Art, Menge, Zeit), Fettstoffwechsel, Wetter, ...

Schwierige Sache! Ich weiß, dass ich recht viele Gels vertrage beim Laufen ohne Probleme zu bekommen. Aber ich hab mich schon öfter gefragt wie viel davon einfach in meinem Magen rumliegt und wie viel Energie sich der Körper da überhaupt rausziehen kann.
Es wurde hier auch mal irgendwo geschrieben, das der Körper diese Konzentrationen gar nicht aufnehmen kann, also müsste man eigentlich recht viel Wasser nachtrinken. Es kann also gut sein, dass man bei mehr als 5 Gels auf der Laufstrecke gar nix mehr an Energie bekommt weil die Plörre viel zu hochkonzentriert im Magen liegt.