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Thema: Wo ist das Problem?
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Alt 20.09.2018, 14:02   #42
longtrousers
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.07.2011
Beiträge: 3.572
Zitat:
Zitat von runningmaus Beitrag anzeigen
Das ist für einen Langdistanz-Marathon wahrscheinlich eine gute Wahl.


Für einen ausgeruht und ordentlich gefrühstückt angetretenen Solo Marathon scheint mir das völlig übertrieben.
Na ja, ich habe immer verstanden, dass nach 2 St. richtigen Sport aus ist mit dem Muskel- und Leberglukogen, also auch bei einem Solomarathon. Desto
mehr Kolenhydrate man via der Magen zuführt, desto mehr kann man davon dann verbrennen. Also ich glaube nicht, auch nicht bei einem Solomarathon, dass man dann in einen KH-Überschuss hinein läuft.
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Teil einer seriösen Vorbereitung ist immer, sich Ausreden zurechtzulegen.
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