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Thema: Wo ist das Problem?
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Alt 20.09.2018, 12:44   #41
runningmaus
Szenekenner
 
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Registriert seit: 19.10.2006
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Beiträge: 4.000
Zitat:
Zitat von longtrousers Beitrag anzeigen
.... Zu Ernährung: ich würde sagen ab eine Stunde jede 20 Minuten ein Gel (zuerst im Training pobieren). Ich nehme im übrigen jede 15 Minuten eins.....
Das ist für einen Langdistanz-Marathon wahrscheinlich eine gute Wahl.


Für einen ausgeruht und ordentlich gefrühstückt angetretenen Solo Marathon scheint mir das völlig übertrieben.
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