[Tietzens91]

Zitat von Mirko

Find deinen Vorschlag auch cool. Laufen eher Grundlage und auf der Rolle ballern. Allerdings mag ich ballern im Wasser auch gerne und finde das im Winter klasse zum Formaufbau.

Ja, man kann ja auch im Schwimmen einige Intensitäten verpacken. Allerdings sollte in Summe die oben genannte Intensitätsverteilung beibehalten werden. Innerhalb dieser Verteilung kann man in der wettkampffernen Zeit beliebig verschieben.