[longtrousers]

Zitat von Helmut S

Wenn du magst, könntest du bitte auch dokumentieren, wie du wieder langsam zu essen beginnst. Ich gehe mal davon aus, dass du dir nicht gleich das volle Programm rein ziehst, oder?

LG H.

Ganz ehrlich muss ich zugeben, dass ich wieder normal angefangen habe. Also heute Morgen Müsli mit Yoghurt (normale Portion), danach habe ich mich dann aber doch voll gefühlt. Dann nach 1 1/2 St. 2 Esslöffel Proteinpulver mit Milch, und eine Stunde her eine Tomatensuppe mit einer Scheibe Brot.
Fühle mich gut.
Ich glaube wenn man länger fastet wird der Magen eher rebellieren.

Heute abend wird Fleisch oder Fisch gekocht mit Salat.
Ich glaube wichtig ist jetzt Protein.