[maotzedong]

Zitat von anonym

Ich habe auch immer wieder Probleme mit Krämpfen in der Fußsohle. Das liegt an der gestreckten Haltung der Füße. Ich muss immer darauf achten, mich nicht zu feste abzustoßen und bei Pausen die Füße in die andere Richtung zu dehnen.

Tendenziell nicht an den gestreckten Füßen, sondern der fehlenden Entkopplung zwischen Sprunggelenksextension und entspannter Zehenhaltung. Viele "überstrecken" das Sprunggelenk zu aktiv und drücken dabei ihre Zehen nach unten. Die Zehen sollten aber entspannt bleiben und die Füße auch dem Widerstand des Wassers nachgeben können.