[lilanellifant]

Zitat von Kasrwatzmuff

Den Sachverstand kann man sich doch aneignen. Oder man fragt jemanden, der den Sachverstand hat. Einfache Sportgetränke sind einfach zu mixen. Grundlage sind Wasser, Elektrolyte, Kohlenhydrate, Proteine. Je nach Einsatz variiert dann einfach die Zusammensetzung.

Und für leckere selbstgemachte Riegel gibt es tausende Rezepte. Da ist eigentlich für jede Geschmacksrichtung etwas dabei.

Für das Weihnachtsgeld gibt es doch bessere Anlagemöglichkeiten: Langlaufskier!!!

Riegel hab ich sogar mal selbstgemacht (in meiner veganen Phase), die waren richtig lecker. Vielleicht sollte ich das Rezept noch mal vorkramen.

Und das mit den Langlaufskiern darf man mir doch nicht noch sagen.
Seit es vor knapp anderthalb Jahren tatsächlich jemand geschafft hat, mir das in den Grundzügen beizubringen, ist das eine neue Passion geworden - und es fehlen noch die klassischen Latten, die für´s Skaten haben bereits das letzte Weihnachtsgeld gefressen.

Zitat von FMMT

Sie nimmt sich auch für den ganz normalen Ausdauerathleten viel Zeit.
Die Erstberatung kostete mich damals ca. 80 Euro(meine ich zumindest) und die jährliche Pampe auch nicht mehr als die üblichen Riegel oder Gels.
Nur ganz selbstgemachtes wäre natürlich billiger.

Das klingt doch nicht so schlimm wie befürchtet.
Und für ganz selbst Gemachtes hab ich zu wenig Zeit und Muße bzw bin ich auch etwas zu bequem