[uruman]

Hügel-touren sind sehr gut, es wird gleichzeitig mehrere Bereiche und Ansätze trainiert
Hügel Intervalle sind auch eine gute Sache , besonders nach dem Saison und in der Vorbereitungszeit
Wenn dein Ziel schneller bei Zeitfahren in Triathlon ist , muss du irgendwann die gewonnen Kraft und Kondition Im Flachen umsetzen können

ich persönlich finde 10x6min viel zu viel