[ks03]

Die Laufintervalle helfen mir, einfach gut zu Laufen und rechtzeitig Pause zu machen. Insg. komm ich so besser klar.
Ich hab mir was überlegt, klar ist auch, das ich auf mich höre, ich bin flexibel genug.

Fürs Rad hab ich mir ein Tempo überlegt, damit ich mich nicht überzocke Allerdings kann ich da auf Wettkampfwerte zurückgreifen

Ziel ist es anzukommen und nicht die letzte sein All die Gedanken, die ich mir mache, helfen mir (zumindest momentan)

Tschau