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Thema: Download: Trainingspläne Langdistanz

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26.02.2007, 14:30	#144
Marco Szenekenner Registriert seit: 26.10.2006 Beiträge: 438	hallo, Frage: keine langen Dauerläufe mehr als 2:20 bzw. ab Base 3 sogar nur noch maximal 2-2:10 h ? Von superlangen Läufen (>2:30h) halte ich ja auch nichts, aber das kommt mir etwas wenig vor. (TP LD18h Mittw.)