[Lux]

Danke Euch für die Tipps!
Alte Laufschuhe werde ich mit Löchern versehen und morgen mal damit schwimmen.

Der Start ist schon um 9 - 10 Uhr. Da sind meine oben prognostizierten 30 -32 Grad noch nicht erreicht. Also eher 20 bis 25 Grad. Da dürfte hoffentlich die Neoprenhose noch nicht zu warm sein.
Ob die Neoprenhose aber nicht bei einem 12 km Lauf zu viel scheuert?
Wird deswegen der Pullbouy als Auftriebshilfe verwendet?
Ich bin ohne Neo auf 1.000m ungefähr 2 Minuten langsamer als mit.
Meine Wasserlage ist also nicht optimal.



Ich habe eben folgende Seite gefunden:
https://www.swimrun-challenge.com/tipps-regeln/

Sportliche Grüße
Steffen