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08.08.2018, 08:03

Gewicht heute: 83.1

Zitat:

Zitat von Running-Gag

Nächstes Mal nicht wieder 800er.
200er, 400er... Irgendwas schnelles. Z. B. 200er mit 200m gehen sodass die Pause 4x so lang ist wie die Belastung. Schnell und kurz für den Beginn

aus der komfortzone raus

Wie viele Wiederholungen? 12x 200/200 resp. 6x 400/400?

Zitat:

Zitat von Su Bee

Schneller laufen ist definitiv mein nächstes Projekt, auch wenn ich mich in einem ganz anderen Universum bewege.
Das Training prinzipiell wird sich ja hoffentlich nicht total unterscheiden - oder?

Ich denke nicht, nein, einfach Pace und die Umfänge dementsprechend anpassen.