Su Bee

Wow - 6h Schlaf (fast) ohne Unterbrechung
Unglaublich wie wach man sich fühlen kann...
Der Gatte hat die Nacht mit der Patientin auch einigermaßen überlebt und musste nur einmal zur Türe und einmal den eigenhündischen Verbandwechsel unterbinden.
Ich wage vorsichtig zu hoffen, dass es weiter so langsam aufwärts geht.

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Ich hab in den letzten Wochen lange nicht das trainiert, was der Trainingsplan so vorgesehen hat.
Relativ zum letzten Jahr (wo ich immer mehr gemacht habe) gesehen fühle ich mich entsprechend nicht besonders gut vorbereitet
Was mich definitiv killen wird, ist die Dauer der Gesamtbelastung.
Da weiß ich jetzt schon, dass ich das nächstes Jahr anders angehen werde.
Öfter mal eine Radeinheit, die auch mal über 3h geht und - was ich dieses Mal nicht einmal (körperlich) geschafft habe: den 10km-Lauf nach den 40km Radfahren, die nicht nur einmal im Trainingsplan standen.
Umgekehrt ging es immerhin zweimal (was leider auch zu wenig ist)


Für dieses Jahr muss es trotzdem irgendwie reichen und nächstes Jahr wird hoffentlich ruhig, langweilig, strukturiert und voller eingehaltener Pläne