[Mirko]

Zitat von Björn Tepper

Wahrscheinlich wird der Heilungsprozess noch verzögert durch die Arbeit und die Hitze?!

ich hätte eher gedacht, dass die scherer beine durch viel Bewegung schnell besser wird. Mir hilft spazieren mit dem Hund eigentlich immer, um die Beine locker zu bekommen.

Blackroll machst du auch oder? Ich würde versuchen mindestens zwei Mal am Tag 10 Minuten drauf rum zu rollen. Ich brauch dazu eine Stoppuhr, sonst denke ich immer nach 2 Minuten ich hab genug gemacht.

Ansonsten an die Klassiker denken: Genug trinken, Eisen, Magnesium, Vitamine. Nicht so viel Saufen. Das übliche halt...