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Zitat von MatthiasR

Naja, wenn die Distanzen stimmen würde ich sagen:
Schwimmen: Schwach (okay bei 120 m Umweg (wie das?) vielleicht 'geht so')
Rad: Sehr stark (schneller als 40er Schnitt)
Lauf: Geht so.

Gruß Matthias

Danke Matthias. Du hast Recht. Mein Schnitt laut Garmin über die Schwimmstrecke war 1:50/100m. Die Schwimmzeiten waren aber alle relativ hoch, deswegen denke ich, dass die Strecke etwas länger als 500m war. Ich muss mich aber wirklich im Freiwasser bessern. Im Pool brauche ich für 500m 8:45.

Die Radstrecke wied etwas kürzer gewesen sein. Garmin zeigt 18.9km

Das Laufen ist wirklich schlecht. Darauf wird der Fokus liegen, nachdem meine Knochenhautentzündung endlich weg ist.