[Mirko]

Zitat von Flow

Liest sich phantastisch ...

Das darf man natürlich nicht so wörtlich nehmen. Abnehmen ohne Hunger ist natürlich ein riesen Witz. Wer schon mal den ganzen Tag nur Brokkoli und Putenbrust gegessen hat wird festgestellt haben, dass man damit zwar den Magen vollmachen kann, aber keineswegs der Hunger weg geht! Ich bin bei Tag 3 und hab Hunger wie sau!

Zitat von Flow

Wo nimmst du die Proteine her ?
Und wieviel gibt es davon ?

Fleisch, Fisch, Eier ... oder noch weitere (nennenswerte Quellen) ?

E sind nur 2 Eier am Tag erlaubt. Dazu eine Portion Joghurt. Ansonsten find ich Käse noch ganz geil. Mozarella mit Tomaten geht immer.
Aber klar: Hauptsächlich fettfreies Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte. Garnelen esse ich die nächste Zeit wohl wieder sehr regelmäßig.

Und ja, es geht echt ins Geld. Aber nur weil ich aus Tierschutzgründen versuche ich alles mindestens mit Bio-Siegel zu kaufen. Bei den Preisen vergeht einem zum Teil der Hunger. Rekord war 26€ für ein Brathähnchen im Bio-Laden. Im Lidl hätt ich das für 4 € bekommen (Preis hatte ich erst an der Kasse bemerkt und wollte dann nicht mehr umtauschen ).