[Raspinho]

Zitat von BananeToWin

Für wie entscheidend hälst du diesen Punkt bzw. kann du genauer erläutern was du damit meinst?

ich vermute er meint das Thema damit:

https://www.youtube.com/watch?v=w5z8QN2QKg8 (Bei Min 1:30)

--> Zumindest ist das so der Punkt, womit die meisten ein Problem haben --> Sitzende Haltung.

Wer könnte denn typische Übungen beschreiben, die dagegen helfen könnten? Männer haben ja teilweise echt Probleme aktiv die Hüfte nach vorne zu beugen + das ganze dann im Laufen, quasi für manche ungmöglich. Also welche Übungen könnten hier helfen?