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05.07.2018, 20:09

frag doch deinen Trainer.

Ich kenne das so. das Ortsschild ist das Ziel und 3 - 500 Meter vorher fängt man an das Tempo zu erhöhen. So das man am Ortschild die höchste Geschwindigkeit hat.

Am Besten wenn man es mit ein paar Leuten macht.