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Hallo,

Ende Juli starte ich beim ProAm Jedermannrennen über 32km.
Da ich in ein paar Tagen in den Urlaub fahre, würde ich dann 3 Wochen vor dem Rennen wieder mit dem Training anfangen.

Bis jetzt bin ich zufrieden mit meinen Zeiten auf ähnlichen Strecken, ist noch viel Luft nach oben, aber man muß noch Ziele haben

Die letzten 3 Wochen waren von kurzen Touren (20 km -30km) um mich an mein Rennrad zu gewöhnen.

So, was kann/sollte ich noch sinnvoll in den Wochen davor trainieren? Lange Strecken? Intervalle?

Erschwerend kommt hinzu, daß 2 Wochen später mein erster Jedermann-Triathlon ist, so daß ich da ein bißchen Training auch unterbringen muß.

Her mit euren Ideen.

Tschau