[Nobodyknows]

Zitat von pXpress

Da gibt es mittlerweile Tools dafür die einem dabei helfen können,...

Es gibt auch den gesunden Menschenverstand und Fakten die Hinweise bieten, dass Wattzahl und Leistungsdiagnostik hin oder her, der Ironman für tria ghost vielleicht grenzwertig ablaufen wird.

tria ghost finishte im Kraichgau 2016 und 2018 nach jeweils über 7:00 Stunden
Demnach hat sich seine Leistungsfähigkeit innerhalb von zwei Jahren auf einer Mitteldistanz -wenn überhaupt- auf einem niedrigen Niveau nur geringfügig verbessert.

tria ghost trainiert nach / mit Staps (Slogan: "Wir erschaffen für Sie Erfolgsstrategien für Ihren Ausdauersport").
Staps verspricht ein Training mit Leistungssteigerung trotz reduzierten Zeitaufwands und vermutlich ist das der Grund, warum tria ghost in diesem Jahr wesentlich weniger Rad- und Laufkilometer in den Beinen hat, als Sportler die sich mit bewährten Trainingsplänen (wie denen von Arne) auf den IM Frankfurt vorbereitet haben.

Das ist -abseits von Laktatwerten und VO2max- die Lage. Niemand kann sie jetzt noch ändern. tria ghost, mach' das Beste daraus! Hau rein!

Gruß
N.