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Zitat von moorii

Ich hoffe ich hab das richtig eingetragen

Sieht gut aus.


Bei mir stand heute letzte Kerneinheit Schwimmen vor Roth auf dem Programm. Habe dann Ute Mückel Rennprogramm #7 geschwommen. Lief gut, aber auch hinten raus recht anstrengend, diesmal gab es 12x50 Sprint mit 20" Pause zum Arme töten, Hauptteil war dann 6x 400 mit einer Minute Pause. Erste GA1 / zweite Renntempo / dritte GA2 und noch mal von vorn.
In Summe mit Ein/Aus 3600 Meter und nach nicht ganz 1:05 fertig gewesen.

Heute dann die 150 km-Marke überschritten und so mein Jahresziel Schwimmen erreicht, kann mich also ab sofort auf die faule Haut legen .