[Steppison]

Ich trinke häufig eine Saftschorle (ohne Kohlensäure), um ein bisschen den Haushalt aufzufüllen. Dann duschen, dann Brot oder Quark mit Marmelade. Ansonsten regulär essen. Süßkrams und Kuchen sind zwar lecker, aber nicht unbedingt der Knaller. Ich werde mal die Gewürz-Milch wieder einführen, hab ich früher ab und an getrunken.

Abends (20-21 Uhr) oft noch ein halbes bis ganzes Pfund Quark mit paar Früchten oder Marmelade.