[Volkeree]

Zitat von count-zero

Hmmm, mein Schwager (ex-Triathlet und sehr guter Marathonläufer) rät mir auch zu mehr Tempo und weniger Umfang.

Ich finde lange Einheiten im Grundlagentempo deutlich leichter als Tempo-Einheiten. Also ist es nicht die Faulheit, die mich an weniger Umfänge und höhere Intensitäten denken lässt...

Cheers,
Marc

Hat er dir das auch erklärt?

Ich trainiere sehr gerne im oberen GA- Bereich oder auch schon mal drüber und mache gerne, relativ viele Kurzdistanzen.
Aus diesem Grund habe ich noch keine Langdistanz gemacht und mache diese vorerst auch nicht. Ich glaube nämlich, dass ich mit dem Training keine Langdistanz in dem gewünschten Tempo durchstehen kann.
Das kann ich jetzt zwar auch nicht wissenschaftlich beweisen, ist aber mein Gefühl, vor allem wenn ich mich zwischen KD und MD vergleiche.

Viele lange Einheiten dürften dich ins Ziel bringen. 13 Stunden müsste doch eigentlich ein realistisches Ziel sein.

Volker