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Alt 20.06.2018, 11:52   #6
MattF
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.04.2011
Beiträge: 9.490
MAn muss seine Leistungsfähigkeit schon gut timen. Auch im Training wirst du merken es geht nicht immer gut. Es gibt auch Tage wo es mal nicht gut läuft. Wenn dein WK dann auf so einem Tag liegt, läuft es halt nicht.

Deshalb hat man zum WK hin einen systematischen Trainingsaufbau und am Ende ne Taperingphase.

Wenn man die Toppwerte dann schon vorher erreicht, hat man falsch geplant.
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