[Helmut S]

Zitat von fitnesstom

sensationeller satz.
bitte um erläuterung! danke.

Nach einem harten WK ist man normal ja richtig breit (niedriges Nivau). Da stellt sich m.E. die Frage der Threaderstellerin nicht. Deshalb halte ich die Antwort von sonntagskind:

jeweils nach dem letzten Marathon der Saison (Untertage im Dezember) eine zweiwöchige Laufpause eingelegt

für nicht anwendbar auf das Problem der Trainingsunterbrechung im normalen Trainingsbetrieb.

Im normalen Trainignsbetrieb, in dem ich nach einer lockeren Einheit oder auch zwei wieder kompensiert habe ist eine längere Unterbrechung kontraproduktiv.

Nach einem harten WK hilft mir eine längere Unterbrechung (wie lange auch immer es bis zur Kompensation dauert) u.U. überhaupt erst wieder trainierbar zu sein. Damit ist das kein Problem.

Just my 5 Cents.

peace Helmut