[Tatze77]

Zitat von lonerunner

Diese Woche stimmt der Trend bei mir zwar. Aber trotzdem trete ich irgendwie auf der Stelle. Viel mehr Umfang geht im Moment nicht, ich bin ständig müde und es muss mehr Disziplin beim Kaloriensparen her

Hi lonerunner , wenn du ständig müde bist , würde ich dir mal empfehlen einen Stresstest zu machen um sportlichen burnout vorzubeugen. Seit anfang mai bin ich auch auf 12-17 Wochentrainingsstunden, und das ohne stabi training oder die runden mit meiner tochter im kinderwagen. Und gefühlt nehme ich auch zu wenig ab.es ist halt ein kompromiss gute sportliche verbesserungen und gewichtsreduktion gleichzeitig zu fokussieren. Wenn ich zu wenig abnehme, nehme ich meist etwas fuss vom gas achte mehr auf die ernährung... Und dann gehts direkt besser. Bleib am ball. Lg Tatze