[Isemix]

Olla

In 4 Tagen 42 Arbeitsstunden sind mehr als genug und lassen mich von Urlaub Träumen.

Den Schweinehund konnte ich in den vergangenen Tagen leider nicht besiegen aber ich konnte die Menge an Zigaretten reduzieren so dass ich zumindest nur 1/5 des Giftes Inhaliere.

Da es Gestern in die Nachtschicht ging, konnte ich am Morgen davor noch schnell ins Wasser um hier auch noch etwas an meiner Technik zu Arbeiten... was aber nicht wirklich von Erfolg gekrönt war.
Zumindest konnte ich einen 400m Test machen, dieser war jetzt nicht allout aber mit 7:01 min dennoch erstmal ok.

Heute nach der Schicht ging es aufs Rad um nicht ganz 3h gemütlich zu Radeln, hier merke ich das ich Muskulär ein massives Defizit habe. Also muss ich mir irgendwie noch Kräftigungsübungen für die Beine suchen.

Euch erstmal einen guten Start in die Woche

MFG Isemx