[Isemix]

Zitat von Mirko

Hast du das Rauchen endlich aufgehört? Ansonsten würde ich nämlich das als deine größte Schwäche bezeichnen! Wer raucht, ist im Kopf noch nicht beim Sport angekommen! Du bist kein Sportler, sondern ein Typ der bisschen Sport macht

Ich freu mich das du n Blog machst und werde gerne mitlesen und meinen Senf zu allem geben!

Na Grüße!

Ok, dann muss ich dir wohl Recht geben
Am heutigen Tag muss ich mich noch als Raucher bezeichnen.... ABER ......
Da ich heute, quasi just in diesem Moment, die letzte aus der Schachtel genommen habe, eine kleine Wette mit meiner Chefin ( bzgl. des Rauchens) habe und eine Schicht habe in der es KEINEN einzigen Raucher gibt, könnte es nun endlich mal gut hinhauen... hoffentlich macht mein Schweinehund da mit

Freue mich schon auf deine Beiträge!

Das mit Snoodo hatte ich schon im Kopf, wollte jedoch seinen Block nicht zumüllen...

@Körbel So wie von dir beschrieben ging es mir auch immer jedoch beim Laufen


Nur ganz kurz zu meinem heutigen Langen Lauf.
Ich habe nach KM 12 entschlossen mal einen HM aus dem Lauf zu machen, es war quasi aus der Kalten und ich habe es mit 1:59:09h auch geschafft.
Das war das erste Mal, dass ich die 21,2km am Stück gelaufen bin.

Hat mich sehr gefreut, trotz ca . 200 Hm die bei km 3 anfingen und bei km 7 aufhörten konnte ich noch bis zuletzt einen angenehmen Schuh laufen, mich hat es sehr gefreut

Wenn der Puls bei so einer Einheit noch fällt und die Geschwindigkeit steigt bin ich happy. ( 5:37 min / km bei einem Puls von 148 im Durchschnitt)

MfG Isemix