[Mafalda_Pallula]

Zitat von garuda

Die WK's die ich zur Vorbereitung mache, können aber doch auch OD's sein, oder sollte ich mich auf SD' beschränken?

Wie weit vorher, sollte der anstrengenste Vorbereitungswettkampf, vor dem Hauptwettkampf liegen, damit ich nicht schon vorher platt bin?


@ runningmaus, das trau ich mich nicht. Dann ist nachher im Sept. die Luft raus.
Ich würd schon ganz gerne, eine Punktlandung bzgl. meiner Form für den Hauptwettkampf hinbekommen.
Bin mal gespannt, ob das klappt und wie sich das anfühlt.

Meine Erfahrung: Wenn Du das erste Mal so geplant trainierst, würde ich nicht zu früh damit anfangen, sonst ist nämlich auch schon früh die Luft raus, wie Du vermutet hast. Fang mit dem Training nach Plan an, so wie es der Plan vorsieht, also im Januar oder wann das bei Dir war. Bis dahin trainierst Du nach Lust und Laune und möglichst auch mal andere Sportarten.
Vorbereitungswettkämpfe kannst Du am besten in der Build-Phase unterbringen, am besten jeweils vor der "Ruhe"woche.