[Lecker Nudelsalat]

Zitat von garuda

Was denn nun?

Ich glaub ich werde noch bekloppt

Ich bin davon ausgegangen, das das Grundlagentraining in dem Plan mit drinnen ist.

Soll ich die Daten aus dem Plan nun so übernehmen und im Januar anfangen,
oder bereits im November mit den Grundlagen anfangen und wenn ja, wie?

Wenn ich jetzt im November starten würde, nehme ich dann einfach die PREP Phasen aus dem Januar und trainiere danach und starte dann im Jan. normal nach Plan?

Ich glaub das mit dem Plan selber basteln gibt nichts

Was würdet Ihr empfehlen, wie soll ich anfangen?

Mauna hats ja auch schon gesagt, mach eine PrePrePrePre Prepphase.

Mach ich auch gerade.

Gruß strwd