[dickermichel]

Mal eine Frage zu Klimmzügen an der Klimmzugstange:

Wenn ich den Klimmzug in der Abwärtsbewegung komplett nach unten ausführe, komme ich mit den Knien auf den Boden. Weil das nervt, beginne ich mit der Zugbewegung nach oben, BEVOR ich am tiefsten Punkt (= komplett ausgestreckte Arme) bin. D.h. ich mache den Klimmzug komplett unter Spannung.
Nun meine ich mich zu erinnern, daß es sowieso besser ist, Bewegungen NICHT bis zur kompletten Streckung/Entlastung o.ä. auszuführen - ist das noch richtig?

Gruß: Michel