gaehnforscher

Machst du im Winter Krafttraining bzw. hast du Gewicht verloren?

Ich merke bei mir, dass ich tlw. bei stark steigendem Umfängen und vllt noch warmen Wetter recht fix mal 1-2 Kilo verliere, gerade wenn ich nicht darauf achte bewusst mehr zu essen und gleichzeitig auch seltener beim Krafttraining bin. Ich merke dann zwar dass an sich die Form im submaximalen Bereich ganz gut ist, ich aber echt Schwierigkeiten habe auf dem Rad mal so richtig reinzuleuchten. Da denk ich mir fallen die Beine ab, bevor ich überhaupt in der Nähe der Schwelle bin.

Wenn ich da dann wieder ein wenig nachsteuer und ggf. auch mal ausgeruhter bin gibt sich das wieder etwas.