gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - TriSG … es muss vorwärts gehen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.05.2018, 14:23   #312
gaehnforscher
 
Beiträge: n/a
In der aktuellen Sitution find ichs echt schwer Ratschläge zu geben, außer den einfach gut in den Körper reinzuhören und im Zweifel vllt lieber mal ne Einheit weg zu lassen.

Ansonsten hast ja schon fast jeden 2ten Tag einen Lauf mit ggf. erhöhtem Regenerationsbedarf. Was halt gar nicht vorkommt ist irgendwas etwas längeres im Ga1 Bereich aufm Rad, müssen im Hinblick auf die MD ja jetzt keine 5h sein.

Mit Blick auf die LD würde ich das aber nicht so ganz rausschmeißen und vllt schon noch iwo 3-4h fahren wenn möglich. Kann ja dann in anbetracht der restlichen Einheiten und Vorbereitung auf die MD ruhig mal bissl lockerer sein.
  Mit Zitat antworten