[Ulmerandy]

Hallo zusammen,

das Meiste an Training ist geschafft und die letzten Wochen bin ich dadurch etwas weniger geschwommen aber das möchte ich wieder etwas ändern
Heute bin ich daher wieder zuerst mit Neo im Freibad geschwommen und konnte 1200m in 24 Minuten schwimmen. Diese Pace auf die 2 Runden im Karpfenteich hochgerechnet plus 5 Minuten Orientierungsreserve und mit 1:25h könnte ich leben

Danach noch einmal 400m in etwas über 8 Minuten und dann bin ich noch das Techniktraining im Hallenbad mitgeschwommen.

Das langt dann auch wieder mit Wasser

Gruß Andy