[Olli]

Ausgefallenes Training kann man nicht wieder Nachholen, ich würde ne Übergangswochen einlegen zur Gewöhnung, dann nen langen Dreier Block und dann nach nen Pausentag wieder nach Plan arbeiten. So ein Plan sollte an nicht zu penibel nehmend, letzentlich ist gerade bei ner LD die Summer aller Einheiten entscheidend.