[Coriande]

Zitat von binolino

Vielleicht schaffe ich auch so eine Art Mini-Triathlon als Koppeltraining, um die Abläufe nach dem Schwimmausstieg zu üben.

Absolut, das solltest du tun, wenn du die Möglichkeit hast. Oder such dir einen Wettbewerb Fun/Spaß/Supersprint, also die halbe Volksdistanz. Da kannst du das gesamte Szenario nochmal unter realen Bedingungen proben.

Zitat von binolino

Gut im Triathlon sind's ja nur 4,6 km... das geht wahrscheinlich auch ohne Trinken an den Stationen :-)

Trinken auf dem Rad, aber auch nicht zu viel... Dann sollten die 5 km Lauf auch ohne oder nur mit Mundspülen gehen, wenn es nicht abartig heiß wird.

Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Spaß!