Daniel

Hallo Ina,

ich werde mich diese Woche entscheiden,ob ich dort laufe.

Habe mir mal den 7 Wochenplan angeschaut. Gute Vorschläge,allerdings für einen flachen Bestzeitemarathon.

Für Arolsen werde ich anders trainieren. Schwerpunkt wird das Bergtraining sein. Bahnentraining brauch man für Arolsen nicht.

tempodauerläufe werd ich im welligen Gelände machen.

Wie gesagt,ende der wochen fällt die entscheidung.

Bis denne

Daniel