[Ulmerandy]

Ernährung hin oder her - Fakt ist dass ich die paar Tage Pause nach den anstrengenden letzten Trainingswochen dringend gebraucht habe

Jetzt geht es so langsam an den Feinschliff auf dem Rad und auch beim Laufen muss ich noch etwas in die Ausdauer investieren - die fehlt mir beim Schwimmen nach dem Frühjahr wohl kaum, aber auch da wird es Zeit für ein paar Einheiten zusätzlich

Viele Grüße

Andy