mauna_kea

heute übrigens ein cooles video auf crossfit:
http://media.crossfit.com/cf-video/C...rWOD080628.wmv

da könnt ihr die double unders mal sehen, eine starke frau (mal wieder) und laktat im überfluss
und nach knapp 15 minuten ist alles vorbei.

ich denke 2015 kann ich sowas dann auch machen.