[Ravistellus]

Zitat von mauna_kea

also wenn ich eine gute grunkondition habe, schaffe ich es mit puls 125-130 zu laufen (bei 184max) und es fühlt sich wie laufen an.

Ich bin mit Puls 134 bzw 136 als erste Stufe die 400m-Runde heute in 2:43 bzw 3:04 "gelaufen". Für mich fühlte sich das nicht mehr nach laufen an. Das sind knapp 9 bzw knapp 8 km/h. Wobei ich über den Unterschied von 20 Sekunden noch rätsle, bei den anderen Stufen war der Unterschied wesentlich geringer, zwischen 0 und 6 Sekunden.

Wenn ich mit meinem OpenOffice ein Diagramm zustande bekomme, kann ich sie ja mal posten.

Ich denke, ich werde die kurzen Intervalle in den nächsten vier Wochen machen und den Test dann noch mal durchführen. Heute war ich richtiggehend aufgeregt Leistungstest! Leistungstest! Aber da sieht man, wieviel Herzblut an so einer letztlich recht sinnfreien Beschäftigung hängen kann

Ravistellus